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菠菜拌木耳
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作者:
Lucianaq
这道菠菜拌木耳不仅营养满分,还特别适合懒人! 营养价值: 菠菜:富含铁和维生素C,补血又养肝,吃完感觉整个人都元气满满! 木耳:清肠排毒小能手,还能帮助降低胆固醇,简直是肝脏的“清道夫”! 低卡低脂:减肥的宝子们也能放心吃,清爽无负担!
用料
菠菜
木耳
蒜
陈醋
香油
生抽
蚝油
盐
菠菜拌木耳的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
菠菜和木耳焯水切好
步骤 3
调酱料,淋上热油
步骤 4
放一起凉拌即可
菠菜拌木耳的小贴士
喜欢吃辣的可以加点小米椒
菜谱创建时间:2025-02-11 20:19:56
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