将吉利丁片放入冷水中泡软备用。
把牛奶倒入锅中,小火加热至稍微烫手的程度(不要煮沸)。
加入糖和少许盐,搅拌至糖完全溶解。
放入泡软的吉利丁片,继续搅拌至吉利丁片完全融化。
关火,加入朗姆酒,搅拌均匀,让布丁液自然冷却。
待布丁液冷却后,加入水和淡奶油(第一版)或者水和奶油(第二版)。
充分搅拌均匀,确保液体混合充分。
将搅拌好的布丁液倒入准备好的杯子中,轻轻震出气泡。放入冰箱冷藏 4 小时以上,直至布丁完全凝固。
牛奶加热时要小火,避免煮焦影响口感。 吉利丁片泡软后要挤干水分再使用。 糖的用量可根据个人口味适当调整,使用代糖能减少热量摄入。 可以根据自己喜欢的奶味浓度调整水和淡奶油(或奶油)的比例。如果淡奶油浓度不够,可以适当增加淡奶油的量,减少水的量。 朗姆酒的量也可根据个人喜好增减,不喜欢酒味的也可以省略。