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过年年货吃多了,有点上火,朋友送了水鸭,做个水鸭冬瓜汤,搭配清补凉,滋阴健脾去湿清热。
水鸭富含蛋白质、各种维生素和矿物质,鲜美可口。 中医还认为它是水中之禽,入汤尤能滋补养阴,它有补中益气、平胃消食、利水消肿之功。
水鸭冬瓜汤的做法步骤
步骤 2
水鸭冷水落锅加料酒干姜出水,捞起刀切大块,同时去掉大部分油脂,切记要扔掉鸭尾,汤才不会有膻味,冬瓜连皮切大块。
步骤 3
清补凉清洗干净,姜拍扁,所有材料放煲汤煲加水,煲两个半小时。
菜谱创建时间:2025-02-19 08:51:06