春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润

Name: 春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润
Ingredients: 5/6个竹芋; 1个胡萝卜; 1个玉米; 1-2瓣新会陈皮; 适量排骨; 10-15克莲子; 10-15克芡实; 1颗蜜枣; 10-15克薏米

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作者：一伊Mami爱陈皮

竹芋也叫竹薯，在广东是很受欢迎的食材清内热真的绝绝子～

用料

春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润的做法步骤

步骤 1

食材处理好备用

步骤 2

竹芋撕掉表皮，冲洗干净后拍扁，胡萝卜去皮切滚刀，排骨冷水下锅，捞起清洗干净浮沫备用，所有食材放入锅中，加水，大火煮开15分钟后转小火40分钟，出锅加盐调即可。

步骤 3

有机会一定要试试，真的好喝～

春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润的小贴士

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菜谱创建时间：2025-02-21 14:51:49

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