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儿童餐-牛排🥩
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作者:
冰姐吃货一枚
牛肉号称“肉中娇子”,牛肉富含锌 含铁 含蛋白质,可以助力孩子的骨骼发育,智力发育,偶尔吃一下还是不错的
用料
牛里脊
1斤
盐
适量
黑胡椒
适量
酱油
适量
蚝油
适量
酱油
适量
红薯粉
适量
糖
一点点提鲜
洋葱
小的一半
儿童餐-牛排🥩的做法步骤
步骤 1
我是让老板切的薄薄一片,回来拿擀面杖锤了几下😄,擦干水分
步骤 2
然后把以上调味全部加一起搅拌,放入冰箱腌制,我是晚上就煮了,也入味了,你们不着急可以过一个晚上,会更加入味,然后平底锅放油,小火慢煎
步骤 3
Ok
菜谱创建时间:2025-02-27 19:20:05
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