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手撕杏鲍菇|不用焯水的干香做法!的做法

手撕杏鲍菇|不用焯水的干香做法!

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作者: 一只菜团子
一只菜团子
杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。 干煸杏鲍菇不仅保留了杏鲍菇的营养成分,还通过独特的烹饪方式使其口感更加香脆可口。

用料

手撕杏鲍菇|不用焯水的干香做法!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备新鲜的杏鲍菇,洗净擦干水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺纹用手撕成筷子粗条状,别撕太细了🤫,炒了以后还会缩水,粗糙断面更易入味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料:生姜、蒜瓣拍扁剁成碎末;青椒、青蒜苗洗净切丝备用(配色)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒入适量菜籽油,冷锅直接下入杏鲍菇,用中小火煸炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给它煸出水分,炒出香味儿。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续…慢慢水分收干…继续煸,从“沙沙”声变“滋滋”油响。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸至表面微焦黄色、变软(约8分钟)。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把杏鲍菇拨到一边,补些菜籽油下入姜蒜末爆香。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜苗、青椒丝,炒至断生。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋入两勺生抽酱油、撒上一大勺辣椒面和孜然粉、一小撮花椒面,再少撒些盐、一小撮白糖翻炒入味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至干香状态,把杏鲍菇摊平,关火!开盖让余温继续热1~2分钟。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!超nice哒下饭菜~比肉还香!😆

菜谱创建时间:2025-03-02 16:29:27
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