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西兰花炒虾仁|减脂美味
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作者:
Lucianaq
西兰花炒虾仁热量低,饱腹感强,绝对是减肥健身人士的福音! 营养价值: 西兰花: 富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、增强免疫力、预防癌症的功效。 虾仁: 富含优质蛋白质、钙、镁等营养成分,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精的功效。
用料
西兰花
1颗
虾仁
10个
大蒜
2瓣
料酒
1勺
生抽
2汤匙
盐
1茶匙
西兰花炒虾仁|减脂美味的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
备菜
步骤 3
炒虾仁
步骤 4
一起翻炒
步骤 5
出锅
西兰花炒虾仁|减脂美味的小贴士
西兰花焯水时间不宜过长,否则会影响口感。
菜谱创建时间:2025-03-04 10:37:39
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