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凉拌鸡胸肉|减肥超简单
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作者:
安静向前进
又到减肥季,对于长常常要减肥的重度美食爱好者来说,减肥餐早已轻松拿捏,水煮鸡胸,照样美味,㊗️刷到的宝贝每人瘦10斤 和博主一起打卡减肥➕anjing5018 今年的目标:减25斤 已达成: 2斤🥹
用料
鸡胸肉
1块
黄瓜
1根
生抽
2勺
凉拌醋
20-30毫升
小米辣
2只
大蒜籽
3只
小葱
少许
凉拌鸡胸肉|减肥超简单的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净,凉水下锅煮开,转小火继续煮15分钟(不需要料酒,姜之类)
步骤 2
放温后撕碎
步骤 3
小米辣,姜,小葱,切碎码在肉上
步骤 4
烧热搜油,浇上去
步骤 5
淋20-30毫升凉拌醋,2勺生抽 铺上黄瓜丝
步骤 6
拌匀开吃
菜谱创建时间:2025-03-04 18:45:38
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