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凉拌鸡胸肉｜减肥超简单
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作者：
安静向前进
用料
凉拌鸡胸肉｜减肥超简单的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净，凉水下锅煮开，转小火继续煮15分钟(不需要料酒，姜之类)
步骤 2
放温后撕碎
步骤 3
小米辣，姜，小葱，切碎码在肉上
步骤 4
烧热搜油，浇上去
步骤 5
淋20-30毫升凉拌醋，2勺生抽 铺上黄瓜丝
步骤 6
拌匀开吃
菜谱创建时间：2025-03-04 18:45:38
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