不粘锅用小火先预热。蛋清蛋黄分离, 蛋黄加入低筋面粉搅拌至看不见干粉 ,分次加入牛奶搅拌到顺滑。
蛋白分3次加入糖和柠檬汁打发至蓬松
3分之一蛋白加入蛋黄糊搅拌,再把剩下的蛋白全部加到蛋黄糊 搅拌均匀 。把蛋黄糊分四份挤入开小火的锅里 加2瓶盖水 盖盖子 5分钟后 把舒芙蕾翻面 加2瓶盖水 再焖5分钟 开盖即可食用 表面可淋酸奶 或者奶油。出炉记得立刻食用 很快会塌下来