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肉嫩味鲜༄「麻辣舌头鱼🐟」༄的做法

肉嫩味鲜༄「麻辣舌头鱼🐟」༄

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作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
爱吃鱼🐟一直都很爱吃鱼,优质的蛋白质和脂肪,热量却不高。。。姐姐送来几条舌头鱼,我们当地叫它舌头鱼,可能因为长的扁扁的又长长的吧🤭🤭🤭趁着新鲜,搭配辣椒🌶️和麻椒,做༄「麻辣舌头鱼🐟」༄肉嫩味鲜、麻麻辣辣,超级下饭👍👍👍

用料

肉嫩味鲜༄「麻辣舌头鱼🐟」༄的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

就这个鱼,你们都叫什么?

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去除内脏和鱼鳞,洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备大料。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料汁所有食材一起放入碗中,搅拌均匀备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热下入大料炒香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入调好的料汁,炒出酱香味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量水。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鱼,水跟鱼齐平就好。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,煮至汤汁即将收干。我喜欢汤汁稍微多留一点,鱼汤泡饭。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤鲜味美,麻麻辣辣炒鸡下饭🤣🤣🤣

肉嫩味鲜༄「麻辣舌头鱼🐟」༄的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2025-03-06 11:21:09
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