用APP打开
减肥牛肉午餐肉~生酮友好
82人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
悉尼糖妈
给大弟弟做的生酮牛肉午餐肉,芝士碎,牛肉碎,鸡蛋,洋车前子壳粉,五香粉,海盐,还做了一个玉米的!节约能源,烤蛋挞的时候放在下面一起烤出来,切块分装,冷冻起来,吃的时候提前放冷藏,胖孩子的零食❤️
用料
鸡蛋
2个
牛肉馅(肥瘦3:7)
2公斤
洋车前子壳粉
50克
五香粉
2勺
海盐
50克
芝士碎
100克
水
100克
玉米粒
适量
减肥牛肉午餐肉~生酮友好的做法步骤
步骤 1
食材
步骤 2
芝士碎
步骤 3
加上水搅拌
步骤 4
加上芝士碎
步骤 5
加了一份玉米粒的,戴手套翻拌
步骤 6
做两份
步骤 7
放进烤箱
步骤 8
预热200度,烤一个小时
步骤 9
原味出炉
步骤 10
玉米的
步骤 11
冷却,切块
步骤 12
漂亮
步骤 13
装袋
步骤 14
可以配前两天做的生酮小饼
菜谱创建时间:2025-03-07 12:54:29
打开App收藏
蒜蓉粉丝金针菇
评分 8.0
56 人做过
茼蒿拌豆腐~低卡又减脂
1 人做过
求大数据把这喝撑不胖!推给所有减脂姐妹们
评分 8.5
49 人做过
减肥大全
粽子大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
炒合菜(高纤低脂餐)
评分 8.0
15 人做过
凉拌章鱼
评分 8.6
29 人做过
全麦吐司软到下腰🔥会发光❗这个配方绝了
7 人做过
作者的其他菜谱
娃最爱❤️自制台湾脆皮香肠烤肠
澳洲大龙虾的标准吃法
懒人版❤️烤鸡翅
清爽可口的虾仁黄瓜炒鸡蛋
评分 7.7
20 人做过
三步清炖牛肋条
4 人做过
酸辣爽口的凉拌面!保证吃一次就上瘾
评分 8.2
817 人做过
用一种调味料做丝瓜口蘑鲜汤
评分 7.5
56 人做过
低卡饱腹的减脂餐——无米豆腐炒蛋
评分 8.8
20 人做过
免揉面‼️恰巴塔扭扭棒!无糖低油健康又好吃😋
评分 7.9
28 人做过
【羊肚菌蒸蛋】免疫力杠杠的
8 人做过
空气炸锅炸豆腐
评分 7.3
50 人做过
减脂拌菜
评分 7.3
67 人做过