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无油韭菜鸡腿饭的做法

无油韭菜鸡腿饭

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努力变好的酒窝窝
超香的低卡餐,爱吃韭菜的朋友一定不要错过。因为没去皮,鸡皮会出油,所以不需要加一滴油。

用料

无油韭菜鸡腿饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

点开图片看全图。鸡腿去骨切块,介意的可以去皮,我不去。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为有鸡皮,鸡皮会出油,还有腌制的料汁,所以不用加一滴油也不会粘锅。如果你去掉了鸡皮,可以加点油,一丁点油就可以

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭下锅后小火多炒炒才香哦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒干水分

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜随便炒炒就变软了就是熟了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自创好吃的韭菜鸡腿饭

菜谱创建时间:2025-03-09 18:29:27
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