滋阴润燥 黄豆燕麦黑芝麻豆浆
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黄豆燕麦黑芝麻豆浆营养丰富,有多种功效:
● 补充蛋白质:黄豆富含优质植物蛋白,有助于增强免疫力、修复身体组织。
● 促进消化:燕麦含有丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。
● 乌发养颜:黑芝麻有补肝肾、益精血作用,能滋养头发,使头发乌黑亮泽,同时也有助于改善皮肤状态。
● 降低胆固醇:其中的不饱和脂肪酸和膳食纤维,有助于降低血液中胆固醇水平,对心血管健康有益。
菜谱创建时间:2025-03-10 08:47:30