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芝士牛肉末烘蛋~生酮友好的做法

芝士牛肉末烘蛋~生酮友好

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作者: 悉尼糖妈
悉尼糖妈
给小朋友做个五分钟早饭,配合面包三明治都可以!我们做个高能量早餐,减脂又高蛋白!

用料

芝士牛肉末烘蛋~生酮友好的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前炒好的牛肉末备用!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉末倒入锅中,倒入打好的鸡蛋液,撒上芝士碎,大火盖盖5分钟,开盖1分钟关火,撒黑胡椒海盐!

菜谱创建时间:2025-03-11 06:16:04
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