低油低脂懒人饼

洋葱和青红圆椒，炒一下前一晚腌制的鸡胸肉，(鸡胸肉的腌制:切薄片，加入胡椒海盐，蚝油一勺，一点点酱油，橄榄油搅拌一下冷藏)

电饼铛，煎饼果子的摊饼法，不用放油，多烤一会脆，烧烤一会软饼，根据自己喜好来卷上自己爱吃的菜都行，也可以炒土豆丝卷起来也很好吃呢。