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10分钟快手鱿鱼干炒花菜 清脆鲜香超下饭的做法

10分钟快手鱿鱼干炒花菜 清脆鲜香超下饭

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作者: 兮木陈
兮木陈
吃腻了大鱼大肉的时候,来一个带着海鲜味的鱿鱼干炒花菜正合适,清脆解腻还下饭!

用料

10分钟快手鱿鱼干炒花菜 清脆鲜香超下饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱿鱼干提前泡发,切成细丝,花菜洗净切成小块,其余食材如图处理

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅倒油润锅,小火炒香蒜末辣椒和鱿鱼干

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火下花菜加盐快速翻炒,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

怕糊又不想放太多油的就沿锅边淋一点水,炒干后可以再加一次,

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀后盖盖小火焖2分钟,加黑胡椒炒匀出锅,有葱花的撒点葱花

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,有锅气但不水叽叽的,很香

菜谱创建时间:2025-03-12 15:21:51
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