放几滴油,西兰花焯水
把西兰花上端的花切下来,切成碎末
准备一个全蛋液
西兰花碎末倒入鸡蛋中
再准备点葱姜水,用开水泡五分钟
虾仁去虾线,用刀碾成泥
像这样拿刀背按一下就成泥了,再用刀背立起来拍一拍,一定不要用刀口去切
像这样略微有颗粒,吃着更好吃
放入30到50克低筋面粉
与虾泥搅拌均匀后,先倒入透明的蒸碗中
蒸两分钟
再把西兰花蛋液倒在上面,撒入少许黑胡椒粉,再上锅蒸,5分钟。
蒸好的是这样,两层的
我还没有拍完整的照片,就已经被孩他爸怼成这样一块一块了,爷俩已经开吃了。