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好好吃蔬果的做法

好好吃蔬果

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作者: 奕奕妈
奕奕妈
春天到了,夏天不远了,各种蔬菜水果越来越丰富,很多的水果由于果糖的原因,其实不建议多吃,但富含花青素的蓝莓是推荐的,深色的樱桃也可以适当的吃。富含维生素c的彩椒非常推荐,小番茄也是好东西。

用料

好好吃蔬果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜水果浸泡,用超声波洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尽情享用吧,先吃蔬菜,少量水果,再吃蛋白质,再吃碳水,身体棒棒的。

菜谱创建时间:2025-03-14 17:01:35
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