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青龙化气蒸茵陈的做法

青龙化气蒸茵陈

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作者: 盐系CEO
盐系CEO
盐系极简主义の低脂养生菜。 以简约手法唤醒野菜本味,锁住春日鲜嫩与本草精华。 此膳超越了普通养生概念,实为《道枢·太清养生篇》所述“以鼎鼐代丹炉,借饮馔行周天”的当代实践。让每一口蒸茵陈都成为五行能量转换的微型道场。

用料

青龙化气蒸茵陈的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

净野 茵陈摘去老茎,留嫩叶嫩梢。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

流水冲洗3遍。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水中加1/2勺盐,盐水浸泡15分钟,析出杂质并固色 。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥水晾干。 *关键动作*:沥水后铺厨房纸吸干,水分残留<5%可防粉衣结块 。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另盛净盆,加入中筋面粉30g ,分2次筛入茵陈,同时加五香粉1勺。双手像翻书页般轻柔抄拌匀。每片叶子均匀挂薄粉,呈现朦胧雾面质感。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸笼垫屉布,看情况也可以不垫,茵陈松散堆成山丘状,预留蒸汽通道。 水沸后入锅,大火足汽蒸4分30秒,关火开盖。 *把控时间*:超时叶片泛黄,欠时青气未散。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

极简调味场。 蒸菜趁热抖散。 蘸料盘放蒜泥,1勺酱油,1/2醋,1/4香油(也可以不放醋)。 本膳口感软糯,茵陈微苦回甘 × 蒜香醇厚,二重奏鸣!

菜谱创建时间:2025-03-15 23:26:22
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