甘蔗马蹄雪梨水

买回来的雪梨去皮去核，再切成这种带点厚度的雪梨片。

想要让甘蔗煮水的力量充分发挥出来，一定记得要拍几下，碎一点，再剁成小块最好。

加上切成十字刀的马蹄，一起放进小锅里。

这些食材的量，用600-800ml的清水去煮是够用了。

大火煮开后转小火，继续慢炖30-40分钟，你们也可以直接用养生壶去煮。

煮到食材都软烂了，稍微晾一晾，没有那么烫了，温热的给孩子喝正好。

虽然是不加糖的版本，但不管是马蹄、雪梨还是甘蔗，都是那种甜甜的还很清新的食材。 喝下去是润润的也没有什么怪味儿，当成解渴的小饮品也很好。