小学生早餐记录（3）

预制菜套餐了，广州酒家的香菇肉煎包，玉米肉饼，煮鸡蛋，苹果

杂蔬炒馒头，胡萝卜切碎末，西兰花焯水切碎，小葱切碎备用，馒头切一厘米见方的小块，加鸡蛋、盐，一丢丢孜然粉，还有切好的蔬菜碎拌匀备用，锅里放油，先炒火腿肠（也可以没有），然后加入馒头翻炒至六面金黄。 汤是鸭血豆腐杂菌汤，鸭血，嫩豆腐，虫草花和香菇，调味按自己口味来就行，我本来想做酸辣汤，但孩子不喜欢醋，就做了咸口的。

猪排蛋三明治，猪里脊切厚片，大概一公分厚，然后用刀背砸松砸扁，用炸猪排的料腌一下，我是放冰箱过夜了，省事，早起煎好，和煎蛋生菜酱料一起组装一下就行了。

黑椒意面，意大利面加盐和油煮熟，荷兰豆焯熟，鲜虾去虾线去壳焯水去腥，鸡蛋煎好备用，把除了鸡蛋以外的所有食材放进炒锅，加盐，黑胡椒酱翻匀出锅就行了

炒饭+肉饼

糯米鸡

三文鱼手抓饼披萨，三文鱼加盐柠檬胡椒腌一下，手抓饼放进饼铛，加鸡蛋打散然后把三文鱼和一些蔬菜（随意）撒进去，盖上饼铛，大概三四分钟，就好了。

吐司火腿卷

饺子：猪腿肉，干贝，干虾仁，鲜虾段，韭菜

炒饭

番茄意面

蒸荷包蛋：盘子里放一小勺酱油，一小勺蚝油一点香油拌匀，打入鸡蛋，上锅蒸10分钟；新兰花拌胡萝卜：开水加一点盐和油，焯熟，捞出，加少许盐松茸欧芹大蒜盐蚝油香油拌匀就行了。

猪排：猪里脊厚切拍松，加炸猪排料煎熟。 汤底：生抽蚝油XO酱香油，用开水冲匀。 乌冬面煮好放入调好的汤里，摆上猪排，煮蛋和焯水的生菜丝。

黑椒意面：意大利面煮熟，加黑椒酱炒香，配点蔬菜和三文鱼就可以吃了。

三明治：鸡蛋三文鱼牛油果鸡排猪排之类的都行，随自己喜欢。杂豆豆浆：黑豆红豆花生莲子去皮红枣也可以按自己喜欢的来。

炒馒头：馒头切一厘米见方的丁，加鸡蛋搅匀，加焯过水的西兰花碎，加盐、孜然粉，芝麻拌匀，起锅加油，炒火腿肠，然后加馒头丁炒至表面金黄即可。