海带泡一小时,泡软
姜、洋葱、苹果切小块
海带煮上
煮开后,放姜、洋葱、苹果、蒜粒,再加椰子酱油,转小火,煮15分钟
挤水
调淀粉水
煮开后火调到最小
勾芡
搅拌到自己想要的稠度,就可以关火了
放凉后冰箱保存
腌鸡腌肉都不错