用APP打开
一把面蒸万物-蒸芹菜叶的做法

一把面蒸万物-蒸芹菜叶

23人浏览 1人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
遇见一场海誓蜃楼
吃芹菜叶蒸菜有哪些好处 芹菜叶蒸菜是一道营养丰富的菜肴,对于人体健康有一定的好处,具体如下: 1.芹菜叶富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对于调节血压、降低血脂、预防动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。 2.芹菜叶中含有挥发性芳香油,可以促进食欲,有助于消化。 3.芹菜叶中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。 4.芹菜叶蒸菜清淡易消化,有助于控制 饮食,对于减肥和控制体重有一定的帮助。 总之,吃芹菜叶蒸菜是一种健康的饮食方式,但需要注意适量食用,以免引起胃肠不适。另外,对于芹菜过敏者应避免食用。

用料

一把面蒸万物-蒸芹菜叶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜叶洗净控干

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐1勺

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味精半勺

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南德三分之一勺

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

十三香三分之一勺

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油适量

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面2.5瓢

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使每片芹菜叶上都沾满面粉,但底部没有多余面粉即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开大火上锅蒸8分钟(由于每家的灶不一样,所以闻见芹菜和面粉混合味道飘出,大概就是熟了)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入盆内,趁热用筷子抖散

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调蒜汁(由于每个人调蒜汁的方法不一样,所以在此不出教程)

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出,放入蒜汁,嘎嘎好吃

菜谱创建时间:2025-03-23 19:57:28
打开App收藏