一把面蒸万物-蒸芹菜叶
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吃芹菜叶蒸菜有哪些好处
芹菜叶蒸菜是一道营养丰富的菜肴,对于人体健康有一定的好处,具体如下:
1.芹菜叶富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对于调节血压、降低血脂、预防动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
2.芹菜叶中含有挥发性芳香油,可以促进食欲,有助于消化。
3.芹菜叶中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。
4.芹菜叶蒸菜清淡易消化,有助于控制
饮食,对于减肥和控制体重有一定的帮助。
总之,吃芹菜叶蒸菜是一种健康的饮食方式,但需要注意适量食用,以免引起胃肠不适。另外,对于芹菜过敏者应避免食用。
一把面蒸万物-蒸芹菜叶的做法步骤
步骤 10
水开大火上锅蒸8分钟(由于每家的灶不一样,所以闻见芹菜和面粉混合味道飘出,大概就是熟了)
步骤 12
调蒜汁(由于每个人调蒜汁的方法不一样,所以在此不出教程)
菜谱创建时间:2025-03-23 19:57:28