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凉拌芝麻菜的做法

凉拌芝麻菜

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吉吉的小厨房
芝麻菜不仅营养非常丰富,也是卡路里比较低的一种绿色蔬菜。所以非常适合想要保持身材和健康饮食的人群。 这个是芝麻菜通常呢都是生吃,不过有些人会不喜欢它的味道,所以今天我分享的这种中式做法就比较能被大多数人所接受。 🥣 材料: 芝麻菜 150克。 酱汁:大蒜头3瓣,小米辣1条,白芝麻 1小勺,糖 1/2大勺,生抽 2大勺,香醋 1大勺,白胡椒粉适量,食用油 适量。 ‼️1 大勺 = 1 Tbsp = 15 ml,1小勺 = 1 tsp = 5 ml 📝详细视频食谱: https://www.xiachufang.com/recipe/107509952/?recipe_type=1&page_scene=6

用料

凉拌芝麻菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这就是芝麻菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝麻菜洗净,切成你想要的长度。 
‼️不切也完全OK

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜头剁成蒜蓉。 碗中混合蒜蓉、1根小米辣,和1小勺白芝麻,淋上烧的滚烫的热油激发出香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入1/2大勺糖,2大勺生抽,1大勺香醋,适量白胡椒粉,混合拌匀以后,好吃的酱汁就调好了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮滚一锅水,加1大勺的食用油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入芝麻菜汆烫45秒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汆烫好的芝麻叶捞出沥干水分,拌入调好的酱汁,凉拌芝麻菜就完成了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好好吃

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春天不减肥,夏天徒伤悲

菜谱创建时间:2025-03-23 21:10:51
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