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减肥餐
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作者：
文静美女
用料
减肥餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗干净切成小块放入打肉机打碎
步骤 2
打好的鸡胸肉放入碗里加入调料：盐 味极鲜 蚝油 白胡椒粉（这里我觉得自己喜欢怎么加怎么加）
步骤 3
千张洗干净切成正方形，放入调好的肉馅
步骤 4
大体这样包然后卷起来拿牙签固定住
步骤 5
包好的样子
步骤 6
热锅倒入少许油放入姜片，倒入娃娃菜或者别的蔬菜，炒几下以后加入清水，放入一点盐
步骤 7
别等水开放入包好的肉卷
步骤 8
煮熟了就可以装碗里享用啦～汤非常清爽哟
步骤 9
吃的时候把牙签拿掉
菜谱创建时间：2025-03-27 16:07:43
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