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石橄榄百合润春汤-潮式煲汤
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作者：
书以凡
用料
石橄榄百合润春汤-潮式煲汤的做法步骤
步骤 1
猪骨冷水下锅，加姜片黄酒，焯水去腥，捞出洗净。
步骤 2
石橄榄流水冲洗洗净泥沙，用刀背轻拍果裂。
步骤 3
其他药材浸泡10分钟备用。
步骤 4
猪骨，石橄榄，麦冬，玉竹，茯苓，莲子，蜜枣倒入砂锅。 大伙煮沸，转小火煲一小时。 加入鲜百合、枸杞再煲20分钟，加盐调味即可
石橄榄百合润春汤-潮式煲汤的小贴士
⚠体质虚寒者可加3片生姜平衡寒性。 ⚠孕妇需去薏仁、茯苓，或咨询中医师！ ⤴潮汕风味点睛：加少许潮州咸橄榄（2颗）提鲜解腻。
菜谱创建时间：2025-03-29 15:51:37
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