用APP打开
纯净素食-凉拌菜的做法

纯净素食-凉拌菜

3.4万人浏览 4161人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
爱素食的敏敏
🌿把清新的风拌进盘子里🍃 窗外的香椿冒了芽,是时候用一盘「翡翠三丝」接住春天——脆生生的莴笋丝染着晨露的绿,胡萝卜丝裹着阳光的金,黑木耳抖开山野的墨色褶皱。 ✔️ 莴笋素+木耳胶质:给肠道来场“大扫除” ✔️ 胡萝卜素×木耳铁:打工人的护眼补血CP ✔️ 零煎炒:吃出食材本味的清甜层次

用料

纯净素食-凉拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋、胡萝卜切丝,木耳泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春天的莴笋很鲜嫩,不用处理,把木耳焯熟,胡萝卜根据自己喜欢的口感,喜欢脆生的可以不焯水,喜欢软乎的可以多煮一会。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯完捞出和莴笋丝一起放在深盘里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盐、生抽、素蚝油、胡椒粉、生姜粉、白芝麻、辣椒碎,我还加了醋泡的黑豆。(这里黑豆醋可以用其他醋代替)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油:平时炒菜油加入少许芝麻油,烧热浇入激发调料的香味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀即可。

菜谱创建时间:2025-03-29 16:06:24
打开App收藏