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减脂早午餐的做法

减脂早午餐

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嗷呜的食光机
一天两顿饭,减肥同时也要注意健康。 这顿饭是为了12公里的山地徒步准备的,热量比较高大约600大卡。 如果是居家的话可以按比例减少一些。

用料

减脂早午餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋+虾仁做成蛋饼,用电饼铛煎熟。

步骤 2

米饭蒸好,撒一点酱油和白芝麻摆盘。

步骤 3

其他蔬果直接摆盘。开吃!

菜谱创建时间:2025-03-29 21:54:15
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