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菜心炒饭(挑食宝宝必备)的做法

菜心炒饭(挑食宝宝必备)

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余小西的四季三餐
家里有挑食不爱吃青菜的宝宝,一定要学会这道菜心炒饭,快速消耗家里的青菜,味道也非常好吃,有蔬菜的清香鲜甜感,而无咀嚼蔬菜的纤维感,吃饭的时候不知不觉就完成每日摄取蔬菜的KPI啦。

用料

菜心炒饭(挑食宝宝必备)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心4-5棵;米饭一大碗(无需隔夜米饭,刚煮好的就行)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少许油(猪油更香),下入菜心,半茶匙盐,略翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入米饭,翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,太香啦!

菜心炒饭(挑食宝宝必备)的小贴士

猪油炒更香哦!

菜谱创建时间:2025-03-30 20:28:36
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