菰米是中国传统“六谷”之一,是中华民族早期重要的粮食之一,其地位逐渐被水稻等高产作物取代,约在一千年前不再作为主食食用,在北美洲一直被当地原住民部落作为一种主食食用,现代以来在加拿大有种植培育。
菰米漂水清洗干净后加入过量水,浸泡一夜后过滤得到发泡的菰米。
加水大火煮开后转小火煮三十分钟,关火,过滤得到金黄色的菰米汤,是一种有保健功效的健康饮料。
煮熟后的菰米加入椰子水和鸡高汤,大火煮开后转小火煮5分钟后关火,香气四溢,清甜可口,可作为一道主食或甜品享用。