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姐妹们这四款汤真的补气血不上火㊙️
女孩子想要气色红润,日常内调汤水很重要。今天来个补气血的合集,做法方便快捷,补气血又不上火,姐妹们快来试试吧,记得收藏起来哦[萌萌哒R]
[一R]补气血乌鸡汤
食材:乌鸡、当归、红枣、枸杞、玉竹、桂圆、黄芪、生姜
[二R]补气血鸽子汤
食材:鸽子、当归、黄芪、红枣、枸杞、桂圆、麦冬
[三R]气血双补排骨汤
食材:排骨、当归、党参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆
[四R]当归鸡蛋茶
食材:当归、黄芪、麦冬、红枣、桂圆肉、枸杞、红糖、鸡蛋
[向右R]做法:1、带肉类的汤水,建议焯水再炖
2、汤水建议用@位美 隔水炖,这样更能保留营养,而且不上火
3、枸杞出锅前十分钟再放,最后加盐调味即可
4、当归鸡蛋茶,建议鸡蛋先煮熟剥壳再放下去煮
菜谱创建时间:2025-03-30 23:19:19