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减脂晚餐😋凉拌千张的做法

减脂晚餐😋凉拌千张

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作者: 万宝apple
万宝apple
晚上为了高蛋白,少碳水,有饱腹感 量多,分两顿吃

用料

减脂晚餐😋凉拌千张的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醋,酱油,白砂糖,黑椒海盐,胡椒粉,熟芝麻 (不用放油,老干妈有油性了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐拌好吃小份,密封放冰箱第二天吃更入味,作为第二天的午餐,另加烤牛肉🤣🤣🤣

菜谱创建时间:2025-03-31 21:57:07
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