用APP打开
初中生的早餐(3)的做法

初中生的早餐(3)

3789人浏览 86人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: fulllike
fulllike
如果在孩子长大后,因为想起儿时妈妈为他做的早餐而感到温暖,那将是我作为一个妈妈莫大幸福。 爱和行动让一切变得不那么难。 --------------------------------- 每天还是那样,主食提供碳水,肉蛋奶提供蛋白质,蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。根据孩子的喜好调整,尽量短时间做出容易吃完的食物。 最近家里的小朋友正好是成长期,吃的量比较大。学校的伙食不太好,尽量早上多吃点。每个家庭饮食习惯不同,仅供参考哦。

用料

初中生的早餐(3)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汉堡,调味水煮菜蛋,牛奶,橘子&梨

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼夹青菜,牛排,梨 牛奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

意大利面,冬瓜丸子汤,蓝莓,牛奶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋炒饭,白灼罗马生菜,煎猪肉,梨

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜面包,牛排西兰花,煎蛋,蓝莓,牛奶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼,白灼罗马生菜,鸡米花,蓝莓&梨,牛奶

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉芹菜包子,腰果,蓝莓,牛排,牛奶

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汉堡,莴笋煎蛋,蓝莓西红柿,牛奶

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒饭,炖酸菜&月牙骨,草莓蓝莓,牛奶

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉圆葱锅贴,小拌菜,玉米糊,蓝莓&梨

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿炒饭,芹菜土豆片,鹌鹑蛋,蓝莓草莓,牛奶

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼,西生菜,牛排,菠萝蜜&蓝莓,牛奶

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汉堡,白灼罗马生菜,鹌鹑蛋,菠萝蜜草莓,牛奶

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋小面包,牛排,炒莴笋,蓝莓,牛奶

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

意大利面,西兰花,鸡米花,蓝莓,牛奶

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼,牛板筋,白灼罗马生菜,草莓蓝莓,牛奶

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶酪面包,牛排,黄瓜,樱桃蓝莓草莓,牛奶

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋包饭,煎鸡翅,草莓蓝莓,牛奶

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汉堡,白灼罗马生菜,煎蛋,蓝莓,牛奶

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉圆葱馅饼,白灼罗马生菜,蓝莓菠萝蜜草莓,牛奶

菜谱创建时间:2025-04-01 12:33:34
打开App收藏