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茄子对半切开,再切片,胡萝卜切丝,绿叶菜切碎,还有切小段的金针菇没入境

茄子加盐静置几分钟,挤干水分

茄子,小白菜叶,胡萝卜丝,两个鸡蛋,一点虾皮,一丢丢盐混合(茄子之前腌制有盐,所以这里少加盐,或加点味精就行)

我又补了一勺玉米面,吃汤圆的勺子。也可以不加

不沾平底锅刷薄油

不开火,将食材铺均匀

盖盖最小火焖2分钟,揭盖晃动锅子,能晃动就可以翻面了,用锅盖翻面。

我是玩手机忘记翻面了,底部差点糊了.表面已经烘熟了,直接取出来了。别学我哦

底部是这样的,还挺香,这已经快要糊了,辛亏及时取出来了

共294kcal














