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创意早餐
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作者:
盐系CEO
协同性代谢 番茄红素与牛油果脂肪形成脂溶性吸收协同。 蜂蜜中的果糖与沙棘黄酮形成抗氧化增效。 因没有血糖问题,不考虑胰岛素波动。吃点超爱的西红柿鸡蛋面🍜 食用时序优化 1. 先食用沙棘蜂蜜水(空腹状态吸收率增加)。 2. 间隔10分钟后进食牛油果(脂肪缓冲糖分吸收)。 3. 最后食用西红柿鸡蛋面(碳水后置稳定血糖)。
用料
西红柿
2个(中等大小)
鸡蛋
1个
挂面
适量
牛油果
1个
番茄酱
适量
沙棘原汁
2勺
温矿泉水
300ml
蜂蜜
适量
创意早餐的做法步骤
步骤 1
沙棘原汁饮料调制: 杯中加入两勺沙棘原汁+蜂蜜+温矿泉水(300lm)。
菜谱创建时间:2025-04-06 07:58:08
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