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黑芝麻核桃花生大枣糊糊的做法

黑芝麻核桃花生大枣糊糊

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星期九礼拜十
健康营养早餐

用料

黑芝麻核桃花生大枣糊糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生上锅炒熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮装袋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擀面杖压碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻上锅加热烘干

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝到烘干压碎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大枣切碎烘干

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合食材再入锅抄一遍

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉炒熟,所有食材烘干后用破壁机打碎就可以

黑芝麻核桃花生大枣糊糊的小贴士

1.所有烘干步骤均小火。 2.烘炒干就行,别放油 别放油,平底锅最好。 3.面粉稍微发黄就可以,别炒大了 发苦。 4.我的配料油脂含量高,打不成面状,想要打成面状,花生,核桃,芝麻减半,面加倍。

菜谱创建时间:2025-04-07 21:17:37
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