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🌸红糖银耳桂圆汤|春夏轻养.颜秘籍的做法

🌸红糖银耳桂圆汤|春夏轻养.颜秘籍

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作者: 小锅盖
小锅盖
春夏换季总感觉累成狗? 熬夜脸暗沉、水肿没精神? 这碗「轻补小甜汤」快收好! 清爽不腻,喝完皮肤透亮到发光✨ 关注我解锁24节气养生攻略

用料

🌸红糖银耳桂圆汤|春夏轻养.颜秘籍的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣ 银耳撕碎+莲子提前泡1小时 2️⃣ 所有食材(除枸杞)冷水下锅煮20分钟 3️⃣ 关火前5分钟加枸杞,冷藏后更惊艳!

🌸红糖银耳桂圆汤|春夏轻养.颜秘籍的小贴士

✔️ 冰镇后加椰奶=夏日神仙糖水! ✔️ 经期用热饮,日常喝常温/冰镇都🉑️

菜谱创建时间:2025-04-12 13:44:00
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