消耗燕麦的练后餐

拿个中等大小的碗，码上除了酸奶外的其他原料，最后浇上酸奶拌匀即可。 我觉得可可粉是点睛之笔，介意苦的可以淋一些蜂蜜。 哦，刚好有香蕉，加了30g，也是天然糖份嘛。