苜蓿摘净洗干净控水
半干后剁碎,不宜太碎
加入适量碱面搅匀
先抓拌少量玉米面防粘,搅拌均匀后再放入面粉,少量多次加入,每次揉匀后再加入,直到苜蓿外均匀裹了一层面粉。 苜蓿和面粉融合后,基本都是松散的。 抓拌均匀后,放入适量盐和食用油再搅拌一下,就可以准备烧水。
水开放入拌好的苜蓿
蒸20分钟后出锅
趁热把它抖散
装入盆中,如果直接吃,需要加入蒜末、葱花、五香粉和适量盐,热油泼过后搅拌均匀
香喷喷的苜蓿麦饭就好了