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包菜鸡蛋太阳花饼的做法

包菜鸡蛋太阳花饼

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作者: 月月的妈66
月月的妈66
今天给大家分享一道懒人早餐,5分钟搞定,而且维生素蛋白质都全了,低卡低脂,简单又美味,是懒人减脂早餐的不二之选!这款包菜鸡蛋饼不仅饱腹感强,而且美味可口,是自律期姐妹们的理想选择!

用料

包菜鸡蛋太阳花饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

圆白菜和萝卜擦成丝,然打一个鸡蛋撒一把面粉,滴少许生抽和海盐胡椒粉搅拌均匀,为了快同时起了2个锅。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里刷油,先不用开火,把蔬菜放到锅里,然后用筷子整理成一个鸟窝的形状,最后从中间打入一颗鸡蛋。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多2分钟,底部定型微微金黄之后,用铲子快速翻面,再再煎3分钟关火,余温稍微焖一会。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的蔬菜饼从中间切开后装盘就可以了,小朋友吃淋上一些番茄酱或者沙拉酱,吃起来更美味哦。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这款包菜鸡蛋饼外皮焦香,内里软嫩,每一口都是满满的幸福感。

包菜鸡蛋太阳花饼的小贴士

面粉可以分次少量地放,只要蔬菜能粘在一起就行,不要多了,那样会影响蔬菜饼的整体的口感。

菜谱创建时间:2025-04-16 12:42:28
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