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先准备配料,处理鱼。 能吃辣的朋友酌情增加1-2个小米辣。

准备一只砂锅,白菜垫底,放入豆瓣酱、剁椒、蒜粒、姜块(拍碎)、酱油、蚝油等调料。 这里可以先不加盐,因为调料很多,再加盐可能会咸了。等后面快出锅的时候再看情况。

放入酸木瓜片(木瓜一开始可以先少放点,不够酸的话后面再加) 加水,水要适量,不要太多。白菜会出水,水太多了汤不够浓郁。 开火,把汤底先煮开。煮开后调小火再煮5分钟。

放入处理好的鱼块。 除了鲶鱼,梭边鱼和鮰鱼等刺少肉厚的鱼都可以。我在北京买的就是梭边鱼和鮰鱼,做出来味道也一样的,特别鲜美。

鱼要煮30分钟左右,确保熟透且入味。 煮开后调中火,可以放入粉条和土豆片。

30分钟后,试一下味道,根据味道咸淡酌情添加盐、鸡精等调料。 调味后然后加入葱段、缅甸芫荽、香柳等绿色配料,再煮一分钟,出锅。

这里特别说明一下,缅甸芫荽和香柳是云南才有的特殊香料。如图长这样,它们在云南菜里有很高的地位,很多好吃的菜里都会用到它们。 这道砂锅鱼也一样,如果没有它们,肯定不会太地道。北方的朋友找不到这两种调料,我觉得可以用荆芥、紫苏和香菜替代一下,大概味道也还不错。

好了,开吃吧! 鱼肉鲜嫩香甜,汤底酸辣开胃,真的会让你一口难忘!














