全麦无糖果仁欧包

把所有食材倒入盆里，没有奶粉可以用纯牛奶代替，用筷子搅拌均匀无干粉即可。和的稀一点。不用下手。套个袋子，醒发两倍大

这个是醒发后的样子

面板上加面粉，轻摁一下排气，不用搜，太黏了，有 一次性手套戴一个省的粘手

用面刀切成8块

揉成一个个小面团，醒发两倍大，放入空气炸锅

醒发后撒一点干面粉，用面刀划两刀，空气炸锅165度，15分钟，再反面10分钟

酥酥脆脆，外焦里嫩的全麦无糖欧包太香了。