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鲜美冬瓜蛤蜊汤|夏季低卡消肿汤
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作者:
Loutina
天容易水肿的姐妹一定要喝这个汤!冬瓜利尿,蛤蜊补锌,煮出来鲜甜到不行,一碗下去超舒服~ 🌟 【营养价值】 ✅ 冬瓜:96%都是水,钾含量高,消水肿一流 ✅ 蛤蜊:含锌量是牡蛎的70%,可增强免疫力! ✅ 整碗≈80大卡,宵夜喝都没负担
用料
蛤蜊
300克
冬瓜
1大块
生姜
3-4片
盐
1-2茶匙
葱
1根
鲜美冬瓜蛤蜊汤|夏季低卡消肿汤的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
切菜
步骤 3
煮冬瓜
步骤 4
放蛤蜊一起煮
步骤 5
完成
鲜美冬瓜蛤蜊汤|夏季低卡消肿汤的小贴士
加几颗干贝可以提鲜
菜谱创建时间:2025-04-20 20:44:28
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