喝汤长个-健脾养胃的四神汤-儿童食谱

准备食材，芡实、茯苓、莲子、山药各10克，人多可以按比例增加。 红枣两颗，主要为了有甜味，小孩喜欢。

猪大骨洗净放入炖盅。 瘦肉稍微改刀，不切断，洗净放入。

配料洗干净放入。

加入清水/矿泉水。 炖盅慢火3个小时，加盐调味即可食用。