用APP打开
减脂版蛋炒饭
6人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
尔赋
做减脂餐太麻烦了,为什么不一锅出做个蛋炒饭呢。
用料
鸡蛋
胡萝卜
生抽
盐
米饭
包菜
火腿肠
减脂版蛋炒饭的做法步骤
步骤 1
热量如图,没有算上油。
步骤 2
把香肠胡萝卜莴笋放空气炸锅转一下160℃十分钟(不放油)为了少炒一会
步骤 3
米饭少一点,用热水泡一下就倒掉。
步骤 4
喷油,炒鸡蛋,加包菜,加米饭,加小菜。 出锅
菜谱创建时间:2025-04-22 19:45:14
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1145 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
575 人做过
饭大全
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
糖醋排骨做法
排骨做法
全部菜谱分类
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
207 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
571 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
35 人做过
作者的其他菜谱
车厘子柚子绿茶
【空气炸锅】芝士苹果流心挞
【空气炸锅】黑椒奥尔良鸡丁焗饭
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
494 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.4
83 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1392 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
397 人做过
夏日神仙饮品❗️酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮
评分 8.5
643 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
946 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.1
81 人做过
蒜香排骨
评分 8.3
2067 人做过