虾仁鸡蛋堡

Name: 虾仁鸡蛋堡
Ingredients: 5虾仁（大）; 2鸡蛋; 两小把菠菜; 一把玉米粒; 适量胡萝卜; 半杯白面; 转十次白胡椒粉; 半小勺糖; 半小勺盐; 适量葱花; 可加可不加，我忘了香油; 一点点，随便加酵母; 一点点，只有一点点十三香; 适量鸡精

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作者：肉牛

营养早餐，快手早餐，苦逼带娃上班族能想到的比较快的早餐了，图是借的，没空拍图，争取下次补上。为了娃子吃口绿叶菜，真是用尽了力气和手段啊！

步骤 1

前一天晚上，把材料混合成糊糊状，盖上保鲜膜冷藏

步骤 2

第二天早上取出来，四孔铁锅，热锅凉油，依次倒入，刚刚好做四个的量，最小火上下翻面即可。最小火的过程，可以热牛奶，切水果，然后一起出锅开动～

步骤 3

ps：我的十三香还是2018年买的，幸好没人查我，不然肯定被抓紧去，严重食品安全问题啊

菜谱创建时间：2025-04-23 11:56:24