中式养发早餐合集的做法

中式养发早餐合集

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作者：薇慎wisdom

秋应肺，冬应肾冬天要多吃些黑色食物好好吃饭，多养脾胃，让脾胃能充分地纳运养分自然也会有助于养好肾，养好头发整理了以黑色食物为主的养发早餐合集发现其实都很简单省时🤏 粥基本上是提前一晚预约煮馒头是周末抽空做一次管一周的量早晨只需要花几分钟时间把馒头蒸热就可以啦

用料

黑芝麻，黑米，黑豆，粥，馒头

中式养发早餐合集的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法步骤1

芝麻花卷馒头+黑米山药粥

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法步骤1

黑米黑豆粥+黑芝麻紫薯馒头

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法步骤1

黑芝麻炖奶+山药枣泥月饼

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法步骤1

芝麻拼色馒头+五黑芝麻糊

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法步骤1

黑芝麻坚果糊+黑芝麻牛角馒头

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法步骤1

五黑粥+黑芝麻馒头

菜谱创建时间：2025-04-26 00:20:03

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