清水中放入少量苏打粉,把蚕豆放进去浸泡个15分钟后清洗干净,晾干水分。
热锅凉油,把晾干的蚕豆放了锅中翻炒,翻炒蚕豆变色,捞出放在盘子里晾凉。
把晾凉的蚕豆用保鲜袋一小袋一小袋装好,放入冰箱冷冻,吃的时候拿出一小袋,不用解冻,直接炒就可以了。
这个方法也可以保存豌豆,和青豆。
放盘子里晾凉。
装好冷冻。