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健康绿色家庭版葱烧海参
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作者：
菁出于蓝
用料
健康绿色家庭版葱烧海参的做法步骤
步骤 1
小葱去根洗净
步骤 2
生姜紫皮蒜去皮洗净
步骤 3
泡好海参备用
步骤 4
小葱切长段
步骤 5
姜蒜切片备用
步骤 6
起锅倒油，开中小火将姜蒜片和小葱后段慢炸
步骤 7
炸至姜蒜葱变黄
步骤 8
倒入半碗高汤（海鲜汤）
步骤 9
放海参同时加入：酱油：黄豆酱、料酒、糖和白胡椒粉
步骤 10
加入小葱前段盖盖焖烧5分钟。
步骤 11
装盘。
健康绿色家庭版葱烧海参的小贴士
此菜不加蚝油味精调味，改用黄豆酱后不用再加盐且不用勾芡，收汁后一样浓稠鲜美。是最健康的烧法！
菜谱创建时间：2025-04-26 20:05:29
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