牛肉切成拇指粗细,长条 冷水泡两个小时,泡出血水 天热放冰箱
吃饭的勺子 牛肉控干水分,加所有材料,用手抓几分钟,盖保鲜膜冰箱冷藏12-20小时 我是晚上七八点腌的,第二天晚上五六点烤的,腌的时间长,所以不需要放盐
烤箱175度预热 挑出牛肉里的姜,葱 中层,175度30分钟 倒出烤盘的血水,牛肉条挨个翻面,继续175度40分钟 喜欢硬点的再加10分钟至以上,或者调高温度。 我是给换牙期的小学生吃的,稍微有一点点硬